Massagetherapie bij pijn
Westerse & Shiatsu/Tuina massagetherapie*
met 100% natuurlijke massageoliën à la minute op maat van elke cliënt(e)
Massage bij pijn
Massagetherapie kan, door de combinatie van massagetherapie en aromatische plantextracten, ondersteuning bieden bij acute pijn en chronische of aanslepende pijn, zowel nociceptief (weefsel) als neuropatisch (zenuwstelsel).
Musculoskeletale pijn
De meest gekende effecten van massagetherapie hebben betrekking op musculoskeletale pijn in o.a. spieren, pezen en gewrichten. Pijn is in die context onlosmakelijk verbonden met disfunctie en bewegingsvrijheid. Complementaire massagetherapie kan hierbij rekenen op en aansluiting vinden bij uitgebreid onderzoek, gevoerd vanuit de behoeften van medische manuele therapieën.
Is je klacht hoofdzakelijk musculoskeletaal, zoals bij intensief sporten of belastende werkhoudingen, dan verwijzen we je door naar osteopathie, kinesitherapie of sportmassage.
Andere pijncondities
Het is minder gekend dat massagetherapie ook ondersteuning kan bieden bij een aantal andere indicaties. Het is duidelijk dat de ondersteunende rol van massagetherapie bij pijn tot ver buiten sport-gerelateerde pijn in spieren, pezen en gewrichten reikt.
Deze gezondheidsproblemen zijn uiteraard te benaderen vanuit het perspectief van Shiatsu en de Chinese Geneeskunde.
Ik noteer voor elk van de indicaties een selectie studies, ter illustratie van de stand van het wetenschappelijk onderzoek. Voor onderzoek naar de effecten van aromatherapie bij deze indicaties verwijs ik naar mijn opleidingen essentiële oliën en aromatherapie.
(literatuurlijst onderaan de pagina)
Massage bij fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom
Fibromyalgie is een aandoening waarbij, naast vermoeidheid, ook pijn in het bindweefsel en pijn, krachtverlies en stijfheid in de spieren optreden.
Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) verzamelt een aantal klachten, waaronder, naast een veelal onverklaarbare chronische vermoeidheid, spier-, gewrichts-, keel- of hoofdpijn en geheugen- of concentratiestoornissen.
Lees verder: “Massagetherapie bij energiegebrek & burn-out“.
Massage bij hoofdpijn
(spanningshoofdpijn, migraine, clusterhoofdpijn)
Massage bij neuropatische pijn
(zenuwpijn, perifere (poly)neuropathie) zoals bij chemotherapie en bij diabetes)
(Lee, Kim, Yeo, Kim, & Lim, 2015) (Boyd, et al., 2016)
Massage bij post-operatieve pijn
(Tick, et al., 2018, p. 189) (Boyd, et al., 2016) (Mitchinson, et al., 2007)
Massage bij bevallingspijn
Buiten de massagepraktijk toont wetenschappelijk onderzoek de voordelen aan van massagetherapie bij bevallingspijn. In een Cochrane review uit 2018 neemt een Australisch team 10 klinische onderzoeken onder de loep die de effecten van massagetherapie op pijn tijdens de bevalling meten bij 1055 toekomstige moeders die (voor de meeste studies) op het eind van hun zwangerschap zijn. De auteurs rapporteren onder meer verminderde angst tijdens de eerste fase en lagere pijnintensiteit tijdens de tweede en derde fase van de bevalling (Smith, et al., 2018).
Massage bij de pijnen van het Hart
En wat met onze hartpijnen? Het team onder leiding van Miake-Lye (kader) speurde naar reviews die in de titel of in de korte inhoud (Engels: abstract) pijn of een pijn-gerelateerde situatie noteren. Pijn als gevolg van problematische relaties, werksituaties, verlies en rouw wordt echter meestal onderzocht onder de noemer “de psychologische effecten” van massage en valt dus buiten het kader van de genoemde studie. Lees verder: “Massagetherapie bij psycho-emotionele klachten“.
#
In onze praktijk bieden we complementaire massagetherapie: voor medische behandelingen, contacteer je kinesitherapeut, dokter of arts-specialist in de fysische geneeskunde.
Onderzoek naar massagetherapie bij pijn
In een artikel uit 2019 kamt een Californisch team de beschikbare wetenschappelijk literatuur uit, op zoek naar zogenaamde “systematische reviews” (systematic reviews) die de effecten van massagetherapie bij pijn onderzochten (Miake-Lye, et al., 2019). Met bikkelharde selectiecriteria voor het al dan niet weerhouden van een review starten de onderzoekers met een eerste selectie van 386 reviews en landen ze met 49 studies.
De interpretatie van de door Miake-Lye en collega’s genoteerde resultaten vereist de nodige voorzichtigheid. De materie is complex, de parameters zijn talrijk en in veel gevallen nauwelijks eenduidig te bepalen. Hoe zet je bijvoorbeeld de “kwaliteit” van een massagehandeling om in een becijferd model? Toch loont het de moeite stil te staan bij wat de wetenschap in kaart tracht te brengen.
Studies rapporteren een positief effect voor musculoskeletale pijn waaronder artritis, schouderpijn, lagerugpijn en spierkater (verlate spierpijn, Delayed Onset Muscle Soreness), neuropathische pijn (zenuwpijn, perifere (poly)neuropathie) zoals bij kankerbehandelingen door chemotherapie, post-operatieve pijn en bevallingspijn.
Andere studies rapporteren over massagetherapie bij hoofdpijn en bij fibromyalgie (spieren en bindweefsel). Studies naar het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) (spier-, gewrichts-, keel- of hoofdpijn) zijn niet opgenomen in het Amerikaans onderzoek.
Miake-Lye, I. M., Mak, S., Lee, J., Luger, T., Taylor, S. L., Shanman, R., . . . Shekelle, P. G. (2019, 5). Massage for Pain: An Evidence Map. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 25(5). https://doi.org/10.1089/acm.2018.0282
Hoe?
De Intensieve lichaamsmassage combineert westerse massage, technieken uit oosterse manuele therapieën (Japanse Shiatsu, Chinese Tuina, ayurvedische Keralamassage), zoals het bewerken van meridianen en drukpunten, met de biochemische werking van aromatische plantextracten.
Wie?
Stress
Lees meer over
massagetherapie bij stress →
Psycho-emotionele klachten
Lees meer over
massagetherapie bij psycho-emotionele klachten →
Energiegebrek & burn-out
Lees meer over
massagetherapie bij energiegebrek & burn-out →
Literatuur
Boyd, C., Crawford, C., Paat, C. F., Price, A., Xenakis, L., & Zhang, W. (2016, 8). The Impact of Massage Therapy on Function in Pain Populations—A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials: Part II, Cancer Pain Populations. Pain Medecine, 17(8), 1553–1568. https://doi.org/10.1093/pm/pnw100
Boyd, C., Crawford, C., Paat, C. F., Price, A., Xenakis, L., & Zhang, W. (2016, 9). The Impact of Massage Therapy on Function in Pain Populations—A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials: Part III, Surgical Pain Populations. Pain Medecine, pp. 1757-72. https://doi.org/10.1093/pm/pnw101
Lee, S.-H., Kim, J.-Y., Yeo, S., Kim, S.-H., & Lim, S. (2015, 3). Meta-Analysis of Massage Therapy on Cancer Pain. Integrative Cancer Therapies, 14(4). https://doi.org/10.1177%2F1534735415572885
Miake-Lye, I. M., Mak, S., Lee, J., Luger, T., Taylor, S. L., Shanman, R., . . . Shekelle, P. G. (2019, 5). Massage for Pain: An Evidence Map. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 25(5). https://doi.org/10.1089/acm.2018.0282
Mitchinson, A. R., Kim, H. M., Rosenberg, J., Geisser, M. E., Kirsh, M., Cikrit, D., & Hinshaw, D. B. (2007). Acute Postoperative Pain Management Using Massage as an Adjuvant Therapy. Archives of Surgery, 142(12), pp. 1158-1167. https://doi.org/10.1001/archsurg.142.12.1158
Smith, C., Levett, K., Collins, C. T., Dahlen, H., Ee, C., & Suganuma, M. (2018). Massage, reflexology and other manual methods for pain management in labour. Cochrane Database of Systematic Reviews, Art. No.: CD009290(3). https://doi.org/10.1002/14651858.CD009290.pub3
Tick, H., Nielsen, A., Pelletier, K. R., Bonakdar, R., Simmons, S., Glick, R. M., . . . Zador, V. (2018). Evidence-Based Nonpharmacologic Strategies for Comprehensive Pain Care: The Consortium Pain Task Force White Paper. Explore, 14(3), 177-211. https://doi.org/10.1016/j.explore.2018.02.001